تکنیک سلامتی
درباره سایت
آخرین مطالب
- هلس کوچینگ چیست؟
- مزایای هلس کوچینگ
- شما پرستاران بهترین متخصص سلامت مددجویانتان هستید!
- اصول کوچینگ سلامت چیست؟
- ۴. نظریه مصاحبه انگیزشی
- ۳. نظریه شناختیاجتماعی
- ۲. مدل راهحلمحور
- ۱. مدل فرانظری تغییر
- ۴ مدل و نظریه کوچینگ سلامت
- آیا کوچینگ سلامت برای شما مناسب است؟
- گزارشی از هلس کوچینگ چیست؟
- پشت پرده مزایای هلس کوچینگ
- ماجرای شما پرستاران بهترین متخصص سلامت مددجویانتان هستید!
- اصول کوچینگ سلامت چیست؟ در کانون توجه
- بررسی ۴. نظریه مصاحبه انگیزشی
امکانات وب
واقعیت این است که معادل فارسی مناسبی برای کوچینگ سلامت وجود ندارد. «مربیگری»، «آموزش»، «مشاوره» و «راهنمایی» هیچکدام نمیتوانند کاملا این واژه را توصیف کنند. به همین دلیل در این مقاله واژه کوچینگ را به همین شکل به کار خواهیم برد.هلس کوچینگ یا کوچینگ سلامت یکی از محبوبترین شاخههای کوچینگ است؛ رابطهای مؤثر و پربازده میان کوچ سلامت و مراجع که در آن لایف کوچ به مراجع کمک میکند برای خود اهدافی مشخص کند و برای رسیدن به آن اهداف برنامهریزی و اقدام کند. گاهی اوقات هم افراد برای درک بهتر مشکلاتشان
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی
موضوعات پرستاری ، پزشکی و بهداشت جسمی و روانی, ورزش و سلامت معنوی اجتماعی
B L O G F A . C O M
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی
کوچینگ سلامت مشارکتی بین کادر درمانی و بهداشتی و افراد است. این افراد را راهنمایی می کند و آنها را ترغیب می کند که رفتار خود را تغییر دهند، بنابراین آنها می توانند بر اساس آنچه برای آنها اهمیت دارد، انتخاب های مراقبت های بهداشتی را انجام دهند. همچنین از آنها حمایت می کند تا در سلامت و مراقبت از خود فعال تر شوند. مربیگری سلامت در Universal Personalized تعریف شده استمدل جامع NHS انگلستان برای مراقبت شخصیمربیگری سلامت یک مداخله تحت حمایت خود مدیریتی (SSM) است و بخشی از آن است تعهد برنامه بلند مدت N
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی
موضوعات پرستاری ، پزشکی و بهداشت جسمی و روانی, ورزش و سلامت معنوی اجتماعیکوچینگ سلامت چند اصل عمومی دارد:
B L O G F A . C O M
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی
این نظریه بر روش کار اشتراکی و مراجعهکنندهمحور تمرکز دارد. در این نظریه روی افزایش انگیزه درونی کوچ برای تغییر رفتار تمرکز میکنند.مصاحبه انگیزشی روشی برای برقراری ارتباط و تشویق فرد به صحبتکردن است. در واقع شکلی تعاملی و شخصمحور برای تقویت انگیزه بهمنظور تغییر است.مصاحبه انگیزشی ۵ اصل اساسی دارد:
B L O G F A . C O M
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی
نظریه شناختیاجتماعی ۴ نوع رفتار را که ارزش تقلید دارند شناسایی کرده است. این نظریه میگوید وقتی فردی رفتاری را مشاهده میکند که پیامدهای خوب یا بد دارد، از آن اطلاعات برای جهتدهی به رفتارش استفاده میکند.۷ جزء اصلی این نظریه عبارتاند از:۱. خودکارآمدی: باور به اینکه فرد میتواند آنطور که باید رفتار کند. اگر فرد برای تغییر رفتار در زمینه سلامتی مطمئن باشد، بهاحتمال زیاد آن را انجام خواهد داد. در این راستا بهترین کار این است که اهداف کوچک و دستیافتنی باشند.۲. صلاحیت رفتاری: نشانگر درک یک رفت
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی
مدل کوچینگ مبتنی بر راهحل، نتیجهگراست. این مدل مراجعهکنندگان را تشویق میکند مسئولیت شخصی اقدامات آیندهشان را بر عهده بگیرند. آنها را بهسوی هدف خاصی هدایت و کمکشان میکند که از نقاط قوتشان در بهترین حالت استفاده کنند. اهدافی که در این مدل در نظر گرفته میشوند اهدافی هستند که در انگلیسی به آنها اسمارت (SMART) میگویند:مثلا هدف بهبود آمادگی جسمانی با انجام ۱۰ ورزش شنا در ۳ ماه، تمام معیارهای این هدف را برآورده میکند. اما هدف کاهش ۱۵ کیلو وزن در ۲ ماه، برخی از این معیارها را ندارد. (مثلا چندا
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی
موضوعات پرستاری ، پزشکی و بهداشت جسمی و روانی, ورزش و سلامت معنوی اجتماعیتغییر رفتارهای منفی سلامتی به رفتارهای مثبت یکشبه اتفاق نمیافتد. مدل فرانظری که پروچاسکا (Prochaska) و دیکلمنته در سال ۱۹۸۳ طراحی کردند بر اساس ماهیت چرخهای تغییر استوار است و فرایندی یکمرحلهای نیست. حتی ممکن است چندین ماه طول بکشد. انگیزه، تعهد و پایداری برخی از ویژگیهای خاص این چرخه هستند. مراحل این چرخه عبارتاند از:
B L O G F A . C O M
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی
شناخت و درک برخی از انواع کوچینگ سلامت و نظریههایی که زیربنای آن هستند کاملا ضروری است. چنین کاری به درک کامل این مسئله کمک میکند که چطور رفتارها را میتوان برای شکلدهی عادات سالمتر و ترویج سبک زندگی سالم برای طولانیمدت تغییر داد.در پستهای پایین به این نظرات اشاره میشود
B L O G F A . C O M
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی
اگر از کار مستقیم با افراد برای ایجاد تغییرات واقعی در زندگی آنها لذت می برید، مربیگری یا کوچینگ سلامت در پرستاری ممکن است یک حرکت حرفه ای هوشمندانه باشد. بهعنوان یک پرستار، درمان بیماریها میتواند دشوار باشد، اما واقعاً نمیدانید که آیا تأثیر واقعی دارید یا خیر. اگر مایل به این تأثیر هستید و می خواهید بیشتر با مردم درگیر شوید، این حرفه ممکن است برای شما مناسب باشدهدف اصلی کوچینگ سلامت در پرستاری ، بهینه سازی خودمراقبتی بیمار است. کوچینگ سلامت جدیدترین ابزاری است که در مراقبت های بهداشتی معاصر
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی